לא כולם נולדו שחקנים. לא כולם מרגישים בנוח על הבמה. לפעמים רק המחשבה על להציג מול קהל מעלה את הדופק ומכניסה ללחץ. למרות זאת, הרבה פעמים אנשים נדרשים להציג מול קהל, אם מדובר על להציג נושא מול אנשים, לדבר בחתונה של חברים או של קרובי משפחה, להציג מצגת או אולי לנהל ישיבה שתכלול הצגת מסקנות וסיכומים. אלה מקרים שבהם אנשים יכולים למצוא את הזמן עם כאבי בטן או עם נידודי שינה בלילה שלפני האירוע.
אני מציעה 7 צעדים פשוטים שיכולים לשפר את הרגשה:
1- לקחת מספיק זמן להכנה. להשקיע לפחות פי חמש זמן הכנה מהזמן העומד לרשותכם להצגה עצמה.
2- לעצב את המסר העיקרי שלכם. לשאול את עצמכם ולענות במדויק: מה רוצים לומר בכלל? מה הקהל שלכם צריך להבין ואו לדעת? מהו הדבר העיקרי שאתם רוצים להעביר? המסר העיקרי הוא לא בהכרח הנושא שעליו מדברים. אני יכולה לדבר על גידול פרחים ולהעביר מסר שקשור לאהבה למשפחה ולהשקעה בילדים, למשל. המסר העיקרי יכול לכלול הכוונה לפעולה, עידוד דבר מה או העלת מודעות לגבי משהו.
3- לארגן את המרכיבים של המסר העיקרי בסדר חשיבות. להגדיר לעצמכם מהו "ההכרחי", מהו "הרצוי", מה "האפשרי" ומה תגידו רק אם יש זמן.
4- להגדיר מטרות. שאלו את עצמכם וענו על השאלות הבאות: מה תרצו שהקהל ידע? מה תרצו שהקהל ירגיש? מה תרצו שהקהל יעשה? תבנו את אופן ההצגה בהתאם למטרות שהגדרתם.
5- הכינו עזרים. עזרים יכולים כמובן לסייע בהעברת המסר בצורה אפקטיבית, אך גם יכולים לספק סוג של "משענת" זמינה לדובר. אפשר להכין לעצמכם דפים ולהניח אותם בהישג יד. לא במטרה שתקראו מהדף, אלא במטרה שהדפים ישמשו כתזכורות בעת הצורך. במידה ומאבדים פתאום את חוט המחשבה, מבט חטוף בדפים המונחים בקרבת עמדת הדובר יכול להחזיר את חוט המחשבה. מניסיוני, בסופו של דבר אף פעם לא נוגעים בדפים, אבל רק הידיעה שהם שם מצליחה להוריד את הלחץ ואת החרדה. אתם יכולים להכין מצגת יפה עם ראשי פרקים, תרגיל הפעלה, שאלות לקהל, תמונות.
6- להכיר את הקהל העומד מולכם. מי הם? מה הרקע שלהם? מה הידע והניסיון שלהם על נושא ההצגה? תתאימו את השפה, את עולם המושגים ואת אופן ההצגה לקהל שלכם. אם נושא ההצגה לא זר לגמרי עבור הקהל שלך אל תשכחו שהניסיון שלהם יכול להיות לכם דווקא לעזר. אל תחששו לא להיות לגמרי מקוריים -זה רק יוסיף לכם לחץ- לפעמים רק ארגון מחדש או ארגון שונה של הידע יעשה את העבודה.
7- להתאמן. לנצל כל הזדמנות לעמוד מול קהל ולהתאמן.
לעוד תכנים שיכולים לעניין אותך היכנס ל"דעות בעם"
ג'סיקה טברובסקי - מאמנת, מנחה קבוצות וסדנאות. עוסקת בפיתוח אישי ופיתוח קריירה. לפרטים נוספים ולעוד נושאים שיכולים לעניין אותך היכנס ל"דעות בעם"
